ハーブティーについて調べてみました♪

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ハーブティーについて調べてみました♪

投稿日時:2018年09月23日 8:11

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健康美dayスタッフが独断と「調べてみた。」シリーズをスタートします。第一弾はよく目にし、耳にする<ハーブティー>です。

 

ハーブティーの印象はというと、(リラックス)(美容に良い)(デトックス)この3つが思い浮かびました。しかしながら、ハーブティーの種類はたくさんあり、実際に何が良くて、どんなハーブがあるか、調べてみました。

 

<ハーブティーとは?>

ハーブはもともとヨーロッパで伝統的に薬草や料理、香料、保存料として用いれられた植物を指し、ハーブを乾燥させ、煮出して飲用としたものをハーブティという。(wikipedia参照)

 

 

<ハーブティーの種類>

ハーブ自体の種類は2000種類を越し、ハーブティも数え切れないほど存在するのがわかりました。その中で、人気・定番ハーブティー厳選し、ご紹介いたします。

 

 

『カモミール』

ストレスや不眠にも有効!気分をリラックスしたい方にオススメ♪

胃腸調整・吐き気・食べ過ぎ・ストレス性の下痢・ホルモンバランス調整・生理痛・生理不順・冷え性改善

 

『ペパーミント』

緊張やイライラなど高ぶった神経を鎮静!気分を穏やかにしたい方オススメ♪

胃腸のトラブル改善・消化促進・鎮静作用・抗菌作用・風邪の初期症状・咳や喉の痛み・乗り物酔い予防

 

『ラベンダー』

疲れた心にオススメ♪

ストレス、イライラ、不安、憂欝・不眠・ストレス性偏頭痛・生理不順・消化不良・腹部膨張感覚解消

 

『ローズヒップ』

ビタミンCがレモンの約10~20倍!美肌・美白効果が期待。ビタミン不足な方にオススメ♪

メラニン色素生成予防・シミ予防・美肌・美白効果・保湿・抗酸化

 

『ジンジャー』

体を温めてくれる味方!風邪や冷え性の方にオススメ♪

冷え性改善・風邪・悪寒・むかつき・吐き気・乗り物酔い・消化促進・抗菌・血行促進

 

『ジャスミン茶』

クレオパトラが愛用した媚薬!落ち込んだ心の回復と男女の生殖能力UP、不妊症にもオススメ♪

リラックス・気分高揚・性機能障害改善

 

『ルイボス茶』

老化防止!若さを保つアンチエイジングしたい方にオススメ♪

アンチエイジング・アトピー・喘息・花粉症・整腸作用・代謝促進・冷え性・便秘

※ノンカフェインなので、妊娠中でも飲用可能。また、お子さんや就寝前にも気軽に飲めるメリットがあります。

 

『ハイビスカス』

肉体疲労の回復!肌荒れを気にしてる人にオススメ♪

むくみ・二日酔い・肉体疲労回復・喉の痛み・肌荒れ・便秘改善

 

 

 

<まとめ>

8つの定番ハーブティーをご紹介いたしました。何百種類もあるハーブティを全制覇するのは大変ですが、聞いたことあるハーブティーを少し調べただけで、一つ一つのハーブが、色々な体や、心の悩みを解決してくれると思うと、症状別に選ぶのも良いかもしれませんね♪

 

また、健康美dayでは、和ハーブと西洋ハーブの融合をテーマにしたオーガニックと、香りにこだわったオリジナルブレンドハーブティーを販売している両国百香堂さんが、出展しております。ぜひ、ご覧ください♪

両国百香堂 https://www.kenkobiday.site/store/shop1